L’hypnose Ericksonienne vient du travail de Milton Erickson (1901/1980), célèbre psychiatre et psychologue Américain. Son approche innovante repose sur la conviction que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour effectuer les changements désirés dans sa vie.
Loin de la magie et des spectacles, l’hypnose est une discipline pragmatique classée dans les thérapies « brèves » orientées « solutions ». Elle permet, en mettant de côté le mental, d’accéder à ses ressources les plus profondes et par là même de mieux se connaître.
C’est une méthode douce, respectueuse et non intrusive.
L’hypnose désigne un état modifié de conscience (EMC). Pour Milton Erickson, l’état d’hypnose repose sur un état naturel, que nous expérimentons chaque jour, sans le savoir : par exemple lorsque nous sommes passionnés par une lecture , absorbés par un film ou une musique, ou encore perdus dans nos pensées,… Mais contrairement aux idées reçues, pendant l’état d’hypnose, nous restons conscients.
Pourquoi l’Hypnose ?
Les champs d’application sont très vastes. En voici quelques exemples (liste non-exhaustive) :
- Apaiser l’anxiété
- Mieux gérer le stress, les émotions
- Améliorer la confiance en soi
- Surmonter les peurs, les phobies
- Accompagner les troubles alimentaires, l’amincissement
- Combattre une addiction (tabac, alcool…)
- Faire face à un traumatisme (licenciement, divorce, accident, deuil…)
- Mieux supporter la douleur,…
Il s’agit d’un véritable travail sur soi, votre motivation et votre implication seront déterminants dans cette démarche de changement.
L’hypnose ne se substitue pas à la médecine et ne peut en aucun cas modifier ou remplacer un traitement médical ordonné.
Milton Erickson
Psychiatre et Psychologue américain
« On utilise l’hypnose non pas comme un remède mais comme un moyen de créer un contexte favorable pour apprendre. »
