UN ACOUPHÈNE EST UN SON (SIFFLEMENT, BOURDONNEMENT, GRÉSILLEMENT…) PERÇU DANS UNE OREILLE, LES DEUX OU DANS LA TÊTE, EN L’ABSENCE DE TOUT STIMULUS SONORE EXTÉRIEUR.
Ces symptômes appartiennent à la catégorie des douleurs chroniques et s’accompagnent souvent d’anxiété, de difficultés de concentration, de troubles du sommeil, voire de dépression.
La Sophrologie est un véritable outil pour soulager les acouphènes
Elle intervient à deux niveaux :
- sur le système nerveux : relâchement musculaire, détente
- sur le système limbique : gestion des émotions
Par des techniques simples et efficaces la Sophrologie aide à :
- mettre à distance les bruits parasites,
- apprivoiser les sons et les bruits,
- retrouver un sommeil apaisé,
- mieux gérer ses émotions,
- améliorer sa concentration,
- se détendre et lâcher prise,…
* On dit qu’il y a “habituation” lorsqu’un stimulus de quelque nature que ce soit, n’entraîne plus aucune réaction du système nerveux.
Je vous propose un programme progressif et personnalisé au cabinet.
Je suis Sophrologue Référent du Pôle Sophrologie et Acouphènes®, créé par Patricia Grévin. Réseau de sophrologues spécialisés dans la prise en charge des acouphènes, de l’hyperacousie et des vertiges.
NB : En aucun cas, le sophrologue ne se substitue au médecin ORL, il transmet à la personne envoyée par le médecin des méthodes sophrologiques éprouvées.